반응형 마그네슘영양제#스트레스완화#마그네슘효능1 마그네슘 영양제의 효능, 몸과 마음을 위한 필수 미네랄 현대인들은 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 챙기기 어려운 경우가 많습니다. 그 결과 많은 사람들에게 필수미네랄인 마그네슘이 부족해지는 경우 가발생하고 있습니다. 마그네슘은 체내에서 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하며, 신경, 근육, 뼈, 심장건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 이 중요한 미네랄이 부족하다는 사실을 모르고 지내고 있습니다. 이번포스팅에서는 마그네슘영양제의 다양한 효능과 함께, 마그네슘이 신체에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 1.스트레스 관리와 정신건강에 도움마그네슘은 정신건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 스트레스를 받을때 마그네슘 수치가 급격히 감소하며, 이로 인해 신경계가 불안정해지고 불안감과 우울증 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마그네슘.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
